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写真で振り返る薄毛の兆候 ～早めに気づけばよかったと思うこと～
きっかけは昔の写真 先日、整理していた写真の中から42歳の頃の自分を見つけた。 当時は全く気にしていなかったのだけど、今改めて見返すと 「あ、この頃からサインが出ていたんだ」と気づいた。 薄毛で悩んだ経験のある身として、 同じような悩みを持つ方の参考になればと思い、 当時の兆候について振り返ってみ... 続きをみる
更年期のブログ記事
更年期（ムラゴンブログ全体）-
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生成AI(ChatGPT)で人生が変わった話
〜桑田佳祐さんみたいに新しいことに挑戦し続けたい〜 「生成AI」使ってますか？本当に素晴らしく画期的ですよね。 なんとなくでも使えてしまうので、 すでに多くの方が使用したことがあると思います。 これ実は、使用方法を学ぶと無料のChatGPTでも 今までの回答が精鋭回答にグレードが上がるんです。 会... 続きをみる
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ヤバい！奴がやってきた
だるい、だるい、だるいわ〜。 ここ数日、鉛を飲み込んだかのように体が重くて、 朝起きるのが本当につらかったのよね。 まさに「這ってでも布団から出る」って感じで、 まるで自分自身が重力に逆らう鉄塊になった気分だったわ。 これは完全に風邪ひいたな、熱も絶対あるな、と思って、 体温計を引っ張り出してきた... 続きをみる
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５０代 自分の心と向き合う方法 その2.運動をする
５０代、更年期世代、役職離脱、親との死別、子育てがひと段落と、 枚挙に暇がないほど私たち世代は忙しい。 そして、忙しい理由のほとんどがネガティブなこと。 そりゃ楽しいことだってないわけじゃない。 たくさん日常的にあるわよ。 でもね、ふとした瞬間。 心の中に「もやもや」するものが沸き起こってくるの。... 続きをみる
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５０代 自分の心と向き合う方法 その1.詩を書く
影の都市 雑踏の中で孤独を抱く午前五時 スクランブル交差点ですら、人もまばらだ。 夜のネオンを浴び疲れ切った顔 誰もが急ぐ、誰も見ない 寂れた路地裏 時間が立ち止まる 古いラブホテルに雨の跡 電車の轟音が過去を呼び覚ます この都市は記憶を閉じ込めるのか 夕暮れの高層ビル 窓に映る茜色 無機質なガラ... 続きをみる
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話し相手にも◎？ChatGPTがおもしろい理由と活用アイデア5選
最近「ChatGPT」って名前、あちこちで見かけませんか？ でも、正直「私には難しそう…」なんて思ってませんか？ 実はコレ、私たち世代にもめちゃくちゃ使えるツールなんです！ 今回は、「AI話し相手」としても使えるChatGPTの魅力と、 おもしろくてちょっと役立つ活用アイデアを5つご... 続きをみる
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リアップジェンヌを使用した更年期発毛体験
薄毛の悩み、見て見ぬふりしていませんか？ 気づいたら広がっていた額と減っていくボリューム ２年ほど前から、鏡を見るたび、あれ？って思ってた。 「なんだか最近、額が広くなってないか？」 でも気のせいだと思ってた。 でも甥の『おでこ、禿げるぞ」 その一言で気づいた。確実に、髪のボリュームが減っているこ... 続きをみる
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続・更年期の私が試した、女性の薄毛のためのたった一つの方法
こんにちは、 リアップで髪の毛が生えてきて１年が経とうとしています。 その後の経過はどうなっているのか、 気になりますよね。 はい、ドーン 現在の状態です。 分け目も付けた写真を上げてみました。 分け目ついて、これだけのボリューム迄戻っているので大満足です。 頭皮も健康そうです。 リアップを１年間... 続きをみる
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ヤーヤーヤー♪ 生理がまたやってきた
再びの出会い 本日、再び生理になりました。 体の毒素も出すと言われている生理。 今月頭に久しぶりにお目にかかり、２８日経って、完璧な２８日周期でやってきました。 若返ったのか？ワタシ！ 前回は久しぶりすぎて、とんでもなく腰が重かった。痛かった。 途中歩けなくなるくらいの辛さだった。 今回は・・・。... 続きをみる
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高血圧の基準が130→160に変更
血圧の基準が変わる？ 私 以前、更年期高血圧で悩んでました。 以下のブログ読んでね！ 更年期と高血圧 - 50代更年期の憂鬱〜老後とお金と仕事と〜 高血圧 パート2 更年期の私が選んだ素晴らしいサプリ - 50代更年期の憂鬱〜老後とお金と仕事と〜 上の血圧が135くらいだったと思う。 大塚製薬のエ... 続きをみる
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新入社員がやってきた
今を大切に！新入社員 私の勤めている会社にも新入社員が入ってきました。 今はまだ研修やら、なにやらでお客様状態です。 お昼は今日まで研修時に支給されているはず。 ぞろぞろお弁当受け取って食堂に向かっていましたね。 初々しいです。 私の子供と言ってもおかしくない年齢の子たちです。 わたしもすっかり老... 続きをみる
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血圧良好！黄斑性変性症良好！
更年期の高血圧に悩む方へ 見出しがなにかの宣伝みたいになってしまいました。 私、以前、更年期高血圧の症状が出て悩んでいましたが、「エクエル」というサプリを飲んで良くなった話をしましたが↓ ホントによく効いて、血圧ますます良好です。 嬉しいことに更年期障害をほとんど感じていません。 自分に... 続きをみる
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老眼コンタクトの実力
乱視を捨てる決意をした日 はい、更年期の私はすっかり老眼です。 そして近眼の私のコンタクト歴は中学生のころからだから４０年以上です。振りかえるとすごいな。 本当に小さい文字が見えなくて、出かけたときに老眼鏡忘れた日にゃ 着いた先で100均探して老眼鏡を買うほど。 北海道に旅行に行った時も、老眼がひ... 続きをみる
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加齢黄斑変性症を患う。サプリでよくなる！
３か月に１回の診察 こんにちは、ぴろろです。 私は加齢黄斑変性症を患っていて、 エクセル使用時は、横の罫線がちょびっと歪んで見えています。 もうここ数年そういう状態です。 目の調子が良くない時は、エクセルだけでなく、オフィスの階段の一段一段がゆがんで見えました。また少し良い状態の時はエクセルの歪み... 続きをみる
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2024年2月29日 今月の振り返り
もう今年も２か月過ぎました 早いものでもう今年も２か月経ちました。 確実に年を重ねています。 今月は本当につらかったわ。 まず異動 これさえなかったら、本当に平和だったのに。 本格的に異動先で仕事してますが、これ新人ムリだろ。私でもムリなのに。 経験のある人が望ましい職場だとは思うけど、私には向い... 続きをみる
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久しぶりの一人旅で札幌へ エスコンフィールド
１年ぶりの北海道 エスコンフィールド 先週末、１年ぶりに札幌に旅行。 今回は貯まったマイルを利用して一人旅です。 こういう自由があるのが「おひとりさま」の良いところ。 いつもはサザンや桑田さんのライブがらみで行くことが多いのですが、 今回は別の目的できました。 日本ハムファイターズ球場 エスコンフ... 続きをみる
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続けてよかったボクシングフィットネス
私の腹筋が割れている！ こんにちは、ボクシングフィットネスを始めてもうすぐ２年になります。 とうとう、私の腹筋が割れてきました！ ６つに綺麗に分かれているわけではないけれど、筋肉の四角い小さなブロックが！ うれしい～。 そもそも「ボクシングフィットネス」楽しそう～。やってみよう！ 軽い気持ちで始め... 続きをみる
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久しぶりの風邪(高熱４０度越え)を体験
ある朝の喉の乾燥 先月から尋常じゃないほど忙しく、連日残業続き。 ブログの更新も途絶えました。 ある朝、目覚めると口の中がカラカラ。 しかものどが痛い。風邪かな？ こういう喉の乾燥から風邪(上気管炎)になるので、あれやこれやの手を尽くして 喉の痛みを2日で治した。 ほっとした翌日に、またのどが痛く... 続きをみる
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股関節炎の原因は？ ストレッチで直した奇跡
ある朝目覚めたら、左の股関節が痛かった。 歩くと股関節がギスギスしてた。 例えるなら、歯車に油差してないから、回転悪い。みたいな感じ。 今日は私が股関節炎の原因を探って、ストレッチで直した奇跡をお話ししたいです。 どうしてこんなことになったのか、原因は何なのか、そしてどうすれば治るのか、それを知る... 続きをみる
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ジムで筋肉のほかに得たものをご紹介
筋トレの効果・メリットを増やす方法 ジムに通って変わったこと(効果) こんにちは、ぴろろです。 ボクシングフィットネスに楽しみながら通っています。 やはり体がよく動かせるってありがたいです。 運動前と変わった点は 腕の上腕二頭筋の筋肉量の増加。 腰回りが小さくなった(気がする) 食欲が戻り、ごはん... 続きをみる
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人間ドック※会社の補助金(助成金)で行ってきた
こんにちは、ぴろろです。 本日は待ちに待った、人間ドックに行ってきました。 私は毎年、会社の健康診断ではなく、個人負担はありますが人間ドックへ行っています。 私が勤めている会社の健康診断がかなり細かな検査があるため、人間ドックに行く意味があるのだろうかと思うところはありますが、悪い箇所があった時に... 続きをみる
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更年期の飲酒で健康でいる方法は？3つのポイントを紹介
こんにちは、ぴろろです。 今回は更年期と私のアルコールの関係をお話ししたいです。 お酒全く飲めないの。 わたし、４０歳半ばまで、まったくお酒飲めなかった。 本当に１滴も飲めなかった。 お酒が全然おいしくなかった。 なんでみんなこんなものにお金払ってるんだろ？と思ってた。 そして２０年経ったある日の... 続きをみる
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不正出血なの？生理なの？ the 更年期 No.3
子宮癌かもしれない！不安な2週間 こんにちは、ぴろろです。 不正出血からの婦人科受診 そして子宮頚管ポリープの切除と子宮体がん検診。 ２週間前、いろいろやったな～。 子宮頚管ポリープ切除後、先生から切除したので１週間くらい出血が続く場合があります。 と言われて帰宅。 1週間経ってもずっと出血してい... 続きをみる
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感謝の喜んでっ！茅ヶ崎ライブ後夜祭！
オンライン サザンオールスターズ 茅ヶ崎ライブ後夜祭！ こんにちは、ぴろろです！ 今日から茅ヶ崎ライブの後夜祭ですね！ 「サザンオールスターズ応援団感謝のプレゼント祭り〜創立45周年ありがっとう!!〜」 アンコール企画!!感謝の“喜んっで!!”茅ヶ崎ライブ2023オンライン... 続きをみる
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乳房にしこり？乳がんなの？
左の胸下に３cmのしこり？ こんにちは、ぴろろです。 もう１０月も半ば。 あと１か月半で２０２４年です。 丁度去年の今頃の出来事を思い出しました。 ある日突然胸が痛くなり、触ってみたら左胸下部３cm大のしこりに触れた。 えっ？ 昨日までなかった気がするけど、結構しこり大きい。 横長の小判のような形... 続きをみる
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不正出血なの？生理なの？ the 更年期 No.1
こんにちは、ぴろろです。 前触れなく出血 更年期って、本当に突然経験のないことが起こるからこわい～。 何か起こる度にググってる。 でも、まったくピッタリくる症例がなくて心配になるばかり。 今回は不正出血。 でも、１日出てるから生理じゃないかな。 検索すると、不正出血の質問に 「どのくらい不正出血が... 続きをみる
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40代で更年期 更年期は忍び足でやって来る
なかなか気づかない更年期 こんにちは、ぴろろです。 私の職場に40代半ばの女性がいます。 その女性とは一緒に仕事をして1年足らずです。 彼女、ご一緒した短い1年の間に5回も具合が悪くなっていました。 婦人科系の病気と言っていました。お医者さんも原因がわからないと言っているそうです。 原因わからない... 続きをみる
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高血圧 パート2 更年期の私が選んだ素晴らしいサプリ
女性ホルモンの低下による更年期高血圧 こんにちは高血圧に悩むぴろろです。 女性ホルモンの低下による更年期高血圧に悩んでいました。 更年期高血圧に効くものを探す 雑誌やらWebやらで調べたところ、様々な情報が出ており、 何がなんだかわからなくなりました。 その中に、大塚製薬から出しているエクエルとい... 続きをみる
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５０歳で加齢黄斑変性症を患う。サプリで治療？
加齢性黄斑性変性症って怖い こんにちは、ぴろろです。 タイトル通り、加齢性黄斑性変性症です。５０歳なったばかりで症状がでました。 この病気は、目の中心部分にある黄斑という部分が老化してしまうことで、 視力が低下したり、ものがゆがんで見えたりする症状です。 今回は、この病気になった経緯や現在の状況に... 続きをみる
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更年期の私が試した、女性の薄毛のためのたった一つの方法
大事な前髪 今日久しぶりにzoomで打ち合わせ。 もちろん美肌モードをオンにして、若々しい自分に大満足、、、と思いきや 前髪のおでこのとこが三角形に禿げてる。 更に悪いことに、美肌モードのせいで、髪の薄いところが強調され おでこの上の薄いピカピカに光輝いてる！ 薄毛、う・す・げ。 エフェクト効果で... 続きをみる
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２か月ぶりに来た生理
生理は突然やってきた こんにちは、ぴろろです。 ええ、そうなんです。２か月ぶりに生理が来たんですよ。 まさかこんなに早く再会できるとは思ってもいませんでした。びっくりです。 生理があったころと、更年期になってからの生理の違いについて、ちょっと比べてみたいと思います。どうやら、いろいろと変化があるみ... 続きをみる
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女性の薄毛は更年期障害が原因？
見た目(薄毛)でようやく気付く更年期 前髪が逆立ってる こんにちは、ぴろろです。更年期を意識し始めたのは、なんと、私の前髪がハゲてきたからです！ あるコロナ禍のリモート会議、 最初は気づきませんでしたが、ある日、画面に映った自分の姿を見てびっくり！私の前髪だけ、異常なくらい立ち上がっているじゃない... 続きをみる
